Sophrologue
Certifiée RNCP
Membre agréée de la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique
Quelques chiffres
Un salarié heureux au travail est :
31% plus productif
55% plus créatif
9 X plus loyal
6 X moins absent
60 % plus motivé
Le baromètre QVT (« qualité de vie au travail ») de l’institut Gallup pointe que 89% des salariés français sont « activement désengagés ».
Pourquoi améliorer le mieux être au travail ?
Le bien-être des salariés n’a jamais été tant mis en avant.
Au-delà des sièges agréables, des salles de sport ou de sieste …quels sont les changements profonds que vous pouvez mettre en place pour agir et imbriquer le bien-être, l’engagement et la performance ?
• Qu’est-ce qui fait qu’un individu fait les choses pour lui-même (motivation autonome) plutôt que par pression (motivation contrôlée) ?
• Quels sont les besoins fondamentaux et universels d’un être humain ?
• Quels facteurs facilitent le bien-être, la santé mentale et la vitalité ?
• Un besoin d’autonomie : se sentir libre de faire ses choix, se percevoir comme étant la force à l’origine de nos actions.
• Un besoin de compétence : gérer efficacement son environnement, relever des défis, exprimer et développer ses capacités.
• Un besoin de lien social : appartenir à un groupe, avoir des relations satisfaisantes, recevoir et exprimer de la considération et de l’attention.
Le contrat
Gagnant-Gagnant
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention collective des risques psycho-sociaux. Elle est une réponse appropriée dans le cadre d’un plan de formation d’une organisation.
Elle est un puissant levier d’engagement et de mieux être qui favorise la performance durable : facteur de productivité, de fidélisation et d’attraction de talents.
Vos besoins
Améliorer la santé et le mieux-être au travail
o Diminuer le taux d’absentéisme
o Diminuer le stress au travail et prévenir le burn-out
o Prévenir les risques psycho-sociaux et les troubles musculosquelettiques
o Développer le capital énergétique
Développer la confiance et l’engagement
o Diminuer le turn-over et fidéliser vos talents
o Développer la motivation et la concentration
o Apprendre à gérer le stress et le temps
Favoriser l’agilité & la créativité
o Favoriser la flexibilité cognitive et l’innovation
o Dé- montrer son vrai potentiel
o Mieux vivre les imprévus, les périodes de pics d’activité
Accompagner le changement
o Mieux vivre le changement, s’adapter aux nouvelles missions, aux nouveaux contextes
o Préparer et gérer des situations à enjeux (entretien, prise de poste, prise de parole en public…)
Développer l’intelligence collective
o Améliorer le climat social
o Favoriser la coopération et la résolution de problèmes
Développer l’intelligence émotionnelle
o Comprendre et gérer ses émotions et celles des autres
o Favoriser la maitrise de soi et la récupération
o Développer une vision constructive et optimiste de soi-même
Deux possibilités d'intervention
Je vous propose de découvrir et d’acquérir des techniques et outils concrets, simples et efficaces à utiliser en toute autonomie dans votre travail.
Des formations & ateliers
o Sensibilisation et prévention
des RPS
o Le rôle du manager dans l’accompagnement individuel
o Les leviers managériaux pour favoriser le sens au travail
o La psychologie positive au travail, l’intelligence collective, l’intelligence émotionnelle
Des séances de sophrologie
o En groupe ou en individuel
o Pour les managers
